Stress da Covid? “La miglior medicina è una passeggiata nella natura”

Stress da Covid? “La miglior medicina è una passeggiata nella natura”

Venti minuti al giorno trascorsi nel verde riducono il livello di cortisolo nel sangue e fanno stare meglio. Lo rivela uno studio dell’Università del Michigan e lo conferma la psicologia: “Le emozioni positive hanno un effetto benefico sulla salute” Ansia, irritabilità, ma anche apatia, stanchezza, insonnia: lo stress da coronavirus ha avuto un impatto negativo sul benessere e sulla salute mentale di molte persone.

By Miki