Mindful eating durante il lockdown

Ecco come evitare di mangiare troppo stando a casa

Essere costretti a casa, anche se a lavoro, non è facile per nessuno di noi: con le palestre e le piscine chiuse, l’impossibilità di fare massaggi e la paura di essere multati per fare jogging e allontanarsi troppo, la forma fisica della maggior parte di noi ne sta risentendo ( ricordate di bere tanto, ecco quanto in base al peso).

By Jo

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