Mindfulness contro l’ansia da Coronavirus

Mindfulness in pratica: ecco perché aiuta a gestire l’ansia (anche in quarantena)

La quarantena che ormai da oltre venti giorni costringe tutti a casa, se per molti è noiosa, per alcuni è addirittura pericolosa. Rinchiusi tra le mura di casa, senza la possibilità di uscire, con un nemico invisibile fuori dalla porta, si è costretti a fare i conti con le proprie paure, che a volte prendono il sopravvento.

By Jo

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